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　　有了痛經癥狀，是一件痛苦的事情。有問必答專家介紹說，痛經很可能預示著其他婦科疾病，通過適當的護理，是可以減緩痛經的癥狀的。痛經患者，應該要保持良好的睡眠狀態和良好的心情，這樣久而久之，痛經的癥狀也會消失，女性的生活也可以正常運作。

　　痛經的護理目標為：1.病人的疼痛癥狀緩解。2.病人月經來潮前及經期無恐懼感。3痛經的護理措施。病人在月經期得到足夠的休息和睡眠。

　　要如何做好痛經患者的護理工作呢?

　　1.健康教育

　　(1)進行月經期保健工作，包括注意經期清潔衛生，經期禁止性生活，加強經期保護，預防感痛經的護理措施冒，注意合理休息和充足睡眠，加強營養。

　　(2)重視精神心理護理，關心并理解病人的不適和恐懼心理，闡明月經期可能有一些生理反應和小腹墜脹和輕度腰酸，講解有關痛經的護理措施痛經的生理知識，疼痛不能忍受時提供非麻醉性鎮痛治療。

　　2.緩解癥狀

　　(1)腹部局部熱敷和進食熱的飲料如熱湯或熱茶。

　　(2)服用止痛藥：若因每一次經期習慣服用止痛劑，則應防止藥物依賴性和成癮。

　　(3)藥物處理：有兩種藥物可以有效的治療原發性痛經，即口服避孕藥和前列腺素合成酶抑制劑。避孕藥適應于要求避孕的痛經婦女，用藥后可抑制子宮內膜增長;使月經量減少;藥物抑制排卵，使黃體缺乏痛經的護理措施，無內源性孕酮產生，而孕酮刺激為子宮內膜生物合成PG所必須，從而使月經血PG濃度降低。

　　(4)應用生物反饋法：增強病人的自我控制感，使身體放松，以解除痛經。

　　護理評價：

　　1.病人訴說疼痛癥狀減輕，并能夠列舉疼痛減輕的應對措施。

　　2.病人恐懼的行為表現和體征減少，在心里和生理上的舒適感增加。

　　3.病人自訴在月經期睡眠良好。

　　如果痛經患者在治療痛經期間，感到不適，一定要把實際情況告訴醫生。專家提醒：如果女性發現自己的痛經癥狀有一定的緩解，也不能立刻停止用藥，這樣很有可能加劇痛經的病情。多保持良好的的心情，做適當的運動，是可以預防痛經出現的。

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