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　　盆腔炎對(duì)女性有很大的威脅，尤其關(guān)乎到女性的生育問(wèn)題，所以不得不重視起來(lái)，而這種疾病有非常高發(fā)，那么，女性朋友應(yīng)該如何才能遠(yuǎn)離此病，不受傷害？庫(kù)爾勒康橋婦科醫(yī)院專家表示，為避免患上盆腔炎，女性一定要做好預(yù)防工作。

　　1、性生活要衛(wèi)生

　　盆腔炎多發(fā)生在性生活活躍的婦女，尤其初次性交年齡小，有多個(gè)性伴侶、性生活頻繁以及性伴侶有性傳播性疾病者。要注意性生活衛(wèi)生，性生活前后用清水清洗外陰部；如患性傳播性疾病，治愈前，禁止性生活，遠(yuǎn)離性病病原體感染

　　2、忙里偷閑常運(yùn)動(dòng)

　　參加各種方式的體育活動(dòng)，尤其是跑步、登山等耐力運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　3、日常飲食宜清淡

　　平日飲食應(yīng)以清淡為主。多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。戒煙限酒。

　　4、個(gè)人衛(wèi)生別忽視

　　保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內(nèi)，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。床上用品應(yīng)單獨(dú)清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

　　5、經(jīng)期保健心中記

　　勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過(guò)度勞累。充分休息，如果此時(shí)拼命工作容易盆腔充血，抵抗力下降，誘發(fā)盆腔炎。月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴。

　　6、定期婦檢不可少

　　定期婦檢可以做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)診斷、及時(shí)治療。做婦科檢查應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。

　　溫馨提示：盆腔炎常常反復(fù)發(fā)作、經(jīng)久不愈，不僅影響身體健康與生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致不孕。防勝于治，希望廣大女性朋友謹(jǐn)記以上方面，從生活的方方面面嚴(yán)加防控抵御病菌，遠(yuǎn)離盆腔炎。若是還有相關(guān)的疑問(wèn)，歡迎點(diǎn)擊庫(kù)爾勒康橋婦科醫(yī)院在線咨詢。